کارگاه آموزشی خصوصی همسفران کنگره 60 قندیان تبریز
سه شنبه 26 دی 1396 ساعت 19:00 | نوشته ‌شده به دست همسفر المیرا | ( نظرات )

دومین جلسه از دور دوازدهم سری کارگاه های آموزشی خصوصی کنگره 60 ویژه همسفران در نمایندگی قندیان تبریز با دستور جلسه "غذای ما دوای ما ، دوای ما غذای ما" با استادی کمک راهنمای محترم خانم "نیر" و با  نگهبانی موقت همسفر خانم "مریم" و  دبیری موقت همسفر خانم "بیتا" در روز دوشنبه مورخه 96/10/25 رأس ساعت 15:30 آغاز به کار نمود .


سلام دوستان نیر هستم یک همسفر

خدای خودم را شکر می کنم که امروز هم به من فرصت نفس کشیدن در کره خاکی داد تا بتوانم در جایگاه خدمتی قرار بگیرم و آموزش ببینم و اما در مورد دستور جلسه از تدبیر مدیرانه و مدبرانه ی جناب آقای مهندس دژاکام نهایت سپاسگزاری را دارم که با قرار گرفتن این دستور جلسه ، به من همسفر آموزش می دهد که مسئول سلامتی جسم خودم و خانواده ام باشم و هم اینکه بتوانم نفسم را تربیت کنم.

همانطور که می دانید مصرف مواد مخدر به سیستم ایکس که تولید کننده ی مواد مخدر طبیعی یا شبه افیونی بدن انسان است، آسیب می رساند به همین شکل مصرف غذاهای فست فودی یا محصولاتی که دارای مواد نگه دارنده هستند هم  روی سیستم ایکس، تاثیر مخرب می گذارند و نمی گذارد سیستم ایکس ما به خوبی ، مواد شبه افیونی را ترشح کند. به همین خاطر ، پریشان و افسرده و بی حال می شویم.

انسانهایی که قدیم زندگی می کردند از یک رژیم غذایی متعادل و طبیعی برخوردار بودند و خیلی پر انرژی بودند و همیشه سرحال و شاداب بودند به این دلیل که از مواد غذایی طبیعی استفاده می کردند. همانطور که می دانید رفتار و کردار ما انسانها تحت تاثیر سیستم ایکس ما است. در زمانی زندگی می کنیم که عصر تکنولوژی و عصر ماشینی است و انسانها گرایش بیشتری به مصرف غذاهای فست فودی و محصولاتی که در آنها مواد نگهدارنده است که کمی سیانور هم داخل آن استفاده می شود که مخرب و برای سلامتی انسان خیلی مضر است. از این مواد غذایی که استفاده می کنیم باعث ایجاد یک سری بیماری ها و اختلالات روانی می شود. از جمله کاهش قدرت حافظه ، افسردگی و یا پریشان احوالی، استرس و ...

در حالیکه قدیم استرس نمی شناختند و خیلی آرام و شاد و سرحال بودند. در اثر همین نکاتی بود که رعایت می کردند. من خودم یادم است موقعی که کوچک بودم برای عصرانه همیشه در خانه مان نان سنتی اسکو داشتیم مادرم آنها را در یک ظرف خورد می کرد روی آن کم آب می پاشید و پنیر لیقوان و روغن حیوانی را کمی ذوب می کرد و می خوردیم. به سی دی کلسیم که از آقای مهندس گوش می دادم تنها ماده ای که در آن ویتامین D2 وجود دارد روغن حیوانی است و واقعا خیلی خوشحال شدم که وقتی بچه بودم از این ماده حیاتی استفاده کردم .این ویتامین را نمی توانیم از آفتاب بگیریم خود بدن هم تولید نمی کند ولی متاسفانه ما روغن های جامد استفاده می کنیم و فکر می کنیم خیلی خوب هستند در حالیکه روغن های حیوانی برای بدن ما خیلی خوب هستند.

یا اینکه وقتی زمستان ها دور هم بودیم کاچی با ارد سبوس دار درست می کردیم که واقعا خیلی خوشمزه و لذت بخش بود. برای اینکه بخواهیم واقعا به تعادل برسیم از مصرف خودسرانه ی قرص های خواب آور جدا پرهیز کنیم چون در سیستم ایکس ، تخریب وحشتناکی ایجاد می کند و باعث می شود که انسان به آن عادت کند و معتاد شود. به جای آن می توانیم قبل از خواب ، یک لیوان شیری که از لبنیّاتی تهیه می کنیم بخوریم. واقعا آرامش می دهد و من خودم این کار را انجام می دهم. برای اینکه شب راحت بخوابم و خواب عمیقی داشته باشم و یا می توانیم از نارنگی در فصل خود و یا سیب استفاده کنیم . این مواد آنقدر تاثیرگزار هستند که جای یک قرص خواب آور را حتما می گیرد. این عادتها را از سرمان بیرون کنیم که یک قرص بخوریم که حالمان خوب شود .

 یک ماده ای در بدن انسان توسط سیستم ایکس به نام سروتونین ترشح می شود که باعث می شود انسان همیشه شاداب و سرحال باشد. برای اینکه بخواهیم این ماده حیاتی در بدن ترشح شود باید مصالحی که طبیعی هستند به آن بدهیم تا این ماده در بدن ترشح شود و از یک حال خوبی برخوردار شویم.

چند راه برای ترشح این ماده داریم یکی اینکه از سبزیجاتی که دارای برگ های سبز رنگ تیره هستند استفاده کنیم . مصرف لبنیات با آجیل و همچنین می توانیم پیاده روی در آفتاب داشته باشیم، مثبت اندیش باشیم که باعث می شود که سیستم ایکس ما سروتونین موجود را ترشح کند و ما شاداب باشیم.

و همچنین ورزش در هوای آزاد که روزهای جمعه عزیزان همسفر در پارک هستند خودشان می دانند که روزی که کنار هم هستند این ماده چقدر ترشح می شود. ورزش های گروهی هم استرس را کم می کند و باعث می شود که سروتونین در بدن ترشح شود . بعد از اینکه ورزش می کنیم خیلی شاداب هستیم و فکر می کنیم که خیلی سرحال هستیم و  بخاطر این است که این ماده در بدن ما تولید می شود.

داشتن خواب عمیق هم باعث می شود این ماده در بدن ما ترشح شود که صبح با شادابی از خواب بیدار شویم و یکی هم اینکه به قول آقای مهندس دژاکام که فرمودند که این همه حرف می زنیم شرط این است که یک پیامی دادند که از نقطه سخن به نقطه عمل حرکت کنید. تا حرکت نکنیم در جا تخریب می زنیم بخاطر همین امیدوارم که با کاربردی کردن این دستور جلسات و استفاده از مواد طبیعی که در غذاها استفاده می کنیم بتوانیم با جسم سالم ، تزکیه و پالایش را در صور آشکار و صور پنهان وجود خودمان طی کنیم تا به نفس مطمئنه که همان بهشت برین و همان حال خوش است برسیم .

سپاسگزارم از همه عزیزانی که به صحبت های بنده گوش کردند .  

مرزبان محترم کشیک 

همسفر فهیمه

تهیه و تنظیم گزارش : همسفر المیرا

تهیه عکس : همسفر آیلین


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
همسفر زهرا جمعه 29 دی 1396 21:08
سلام و خدا قوت به استادمحترم خیلی عالی بودوبه نکهبان ودبیر عزیزخدا قوت میکم واز خانم المیرای هم خدا قوت
مسافر طیب پنجشنبه 28 دی 1396 01:03
خدا قوت به هر سه همسفر عزیز
همسفر ام البنین چهارشنبه 27 دی 1396 17:44
خدا قوت خدمت استاد محترم جلسه بابت جلسه بسیار خوب وخدا قوت خدمت نگهبان ودبیر محترم
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات